• Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls
Πέμπτη 22 Μάι 2025
21 °c
Athens
26 ° Δε
25 ° Τρ
24 ° Τε
23 ° Πε
24 ° Πα
23 ° Σα
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
Home Eυ Zην Υγεια

Η γιόγκα ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα μέσω του DNA

Eftychios Giatroudakis by Eftychios Giatroudakis
in Υγεια
Reading Time: 1 min read
111 2
0
Η γιόγκα ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα μέσω του DNA

Η γιόγκα ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα μέσω του DNA

227
SHARES
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Όσλο απέδειξε πως ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γιόγκα προκαλεί ταχύτατες εσωτερικές αλλαγές σε γενετικό επίπεδο. Τα αποτελέσματα αυτά συμβάλλουν αποτελεσματικά στην εξήγηση των ευεργετικών επιδράσεων αυτής της αρχαίας πρακτικής.

«Αυτά τα δεδομένα αποδεικνύουν πως όλα τα ευεργετικά (θεραπευτικά) αποτελέσματα της γιόγκα, που έχουν ήδη κατά καιρούς γίνει γνωστά στο κοινό, έχουν μια αναπόσπαστη φυσική επίδραση στον οργανισμό, σε μοριακό επίπεδο, η οποία επίδραση ξεκινά ταυτόχρονα σχεδόν με την άσκηση της πρακτικής της γιόγκα»

γράφει η ερευνητική ομάδα που κατευθύνθηκε από τους Su Qu και Fahri Saatcioglu, ερευνητές στο τμήμα της Βιοεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Όσλο. Η έρευνα της ομάδας αυτής δημοσιεύθηκε στο διαδικτυακό περιοδικό PLOS ONE.

Οι ερευνητές μίλησαν για πρώτη φορά, πριν πέντε χρόνια, για την πιθανή μακροπρόθεσμη ευεργετική επίδραση των πρακτικών που προκαλούν χαλάρωση, όπως η γιόγκα, στην «γονιδιακή έκφραση».

Αυτός είναι ο επιστημονικός όρος για να πει κανείς πως ένα συγκεκριμένο γονίδιο είναι ενεργοποιημένο, πράγμα το οποίο πρακτικά σημαίνει πως η πρωτεΐνη, ή το προϊόν του RNA, παράγεται κανονικά. Αυτή η πρόσφατη έρευνα επιβεβαιώνει τα όσα μέχρι τώρα έχουν ειπωθεί, τα συνδέει με το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και προσθέτει επίσης πως ίσως αυτή η επίδραση προκαλείται στιγμιαία.

Η έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Όσλο βασίστηκε σε 10 άτομα, οι οποίοι εξάσκησαν την πρακτική της γιόγκα επί μια εβδομάδα στην Γερμανία. Τις πρώτες δύο μέρες, οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν ένα δίωρο ολοκληρωμένο πρόγραμμα γιόγκα που περιλάμβανε συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα (asanas), αλλά και ασκήσεις αναπνοής (ιδίως Sudarshan Kriya) και διαλογισμό.

Τις επόμενες δύο ημέρες, επένδυαν το ίδιο χρονικό διάστημα κάνοντας περιπάτους στην φύση διάρκειας μιας ώρας, ενώ την δεύτερη ώρα την περνούσαν ακούγοντας jazz ή κλασσική μουσική.

Πριν και μετά από κάθε συνεδρία, οι ερευνητές έπαιρναν δείγμα αίματος από τον κάθε συμμετέχοντα. Στην συνέχεια απομόνωναν και ανέλυαν τα μονοπύρηνα κύτταρα του περιφερικού αίματος, τα οποία παίζουν ρόλο-κλειδί στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως ο περίπατος στην φύση και η χαλάρωση που προκαλείται από την μουσική άλλαζε την «γονιδιακή έκφραση» σε 38 κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Κάνοντας την σύγκριση, ανακάλυψαν πως η άσκηση της πρακτικής της γιόγκα, προκαλούσε αλλαγή στην «γονιδιακή έκφραση» 111 κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παρατηρήθηκαν 14 κύτταρα που επηρεάστηκαν και από τις δύο δραστηριότητες, πράγμα το οποίο υποδεικνύει πως «οι δύο δραστηριότητες, ως έναν βαθμό, επηρεάζουν τις ίδιες βιολογικές διαδικασίες», σημείωσε η ομάδα.

Παραπέρα σημειώνουν όμως πως ο αντίκτυπος της πρακτικής γιόγκα ήταν πολύ πιο διευρυμένος, το οποίο υποδεικνύει πως αυτή η πρακτική «ίσως να επιδρά και σε άλλους τομείς πέραν της χαλάρωσης, συμπεριλαμβανομένου και του θεραπευτικού τομέα μέσω των αλλαγών που προκαλεί σε κυτταρικό επίπεδο».

Επομένως, εάν τα δικά σας ρούχα της γιόγκα μαζεύουν σκόνη στην ντουλάπα σας, αυτή η έρευνα σας παρέχει ένα κίνητρο για να τα ξεσκονίσετε. Φαίνεται πως, καλός ο περίπατος στη φύση, μα όταν μιλάμε για το ανοσοποιητικό σύστημα, η γιόγκα είναι σημαντικά καλύτερη!

0 0 votes
Article Rating
Share92Tweet56SendSend

Ακολούθησέ μας στα Google News

Previous Post

Οι απίστευτες προβλέψεις του Νίκολα Τέσλα για τον 21ο αιώνα

Next Post

Ο χαμηλός φωτισμός διεγείρει την δημιουργικότητα

Eftychios Giatroudakis

Eftychios Giatroudakis

Η μορφή μας και οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι τα όρια μας. Ανακαλύπτω τις πτυχές του κόσμου και τις καλύτερες από αυτές τις φέρνω στο Ethernews.

Related Posts

Πως αποβάλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

Πως αποβάλλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Αν και δεν έχει αποδειχτεί ακόμα ότι υπαρχει οξείδιο του γραφενίου στα εμβόλια ωστόσο προληπτικά μπορεί να χορηγηθεί: Γλουταθειόνη που...

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

"Η αλήθεια είναι σαν το λιοντάρι. Δεν χρειάζεται να την υπερασπιστείς. Άφησέ την ελεύθερη, και θα υπερασπιστεί μόνη της τον...

Η Μαφία των μεταγγίσεων αίματος και το εμπόριο πλάσματος

Η Μαφία της δωρεάς αίματος και το εμπόριο πλάσματος

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Το αίμα των φτωχών χρυσάφι για τους πλούσιους Το γνωρίζατε ότι το πλάσμα του αίματος είναι το πιο πολύτιμο συστατικό...

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα - Ποια η διαφορά;

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα – Ποια η διαφορά;

by Nicole Rogkakou
29/11/2024
0

Τι είναι το Λαγόχειλο Το λαγόχειλο είναι μία σχιστία. Όπως λέει και το όνομά της είναι μία σχιστία στα χείλη...

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα – Κυπρο

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
1

Φαρμακεια που κανουν rapid test σε χαμηλές τιμές, ή πακέτα προσφορών. Προτείνουμε πριν επισκευθείς οποιοδήποτε από τα παρακάτω φαρμακεία/κέντρα να...

Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Για να δεις όλα τα εφημερεύοντα φαρμακεία στα Ιωάννινα πάτησε εδώ: Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα Νοσοκομεία στα Ιωάννινα Στην πόλη λειτουργούν...

Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά «επιτυχίας» των εμβολίων

Εμβόλια – Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά της «επιτυχίας» τους

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Ο αρθρογράφος στην FranceSoir, περιγράφει με έναν πολύ καλό τρόπο, την πραγματικότητα για τα ποσοστά των εμβολίων που ανακοινώνουν οι διάφορες...

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

by Nicole Rogkakou
07/07/2024
0

Από την πρώτη στιγμή που θα μάθετε πως είστε έγκυος είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας δημιουργηθούν απορίες, αγωνίες και ανησυχίες...

Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Διαβάστηκαν Περισσότερο

  • Ονόματα από Ψ αντρικά και γυναικεία - πότε γιορτάζουν

    Ονόματα από Ψ ανδρικά και γυναικεία – πότε γιορτάζουν

    25283 shares
    Share 10113 Tweet 6321
  • Κουκουμάφκα: Τι σημαίνει η λέξη και από που προέρχεται;

    6054 shares
    Share 2422 Tweet 1513
  • Γυναικά Ταύρος, Πως Ερωτεύεται, Πως την Κερδίζω, Πως την κατακτώ

    5674 shares
    Share 2274 Tweet 1417
  • Δωρεάν Αριθμοί Εξυπηρέτησης για OTE – COSMOTE & Αναφορά Βλαβών

    1897 shares
    Share 759 Tweet 474
  • 1000+ Ονόματα Σκύλων από όλο τον Κόσμο

    30298 shares
    Share 12122 Tweet 7574
Ethernews.com

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

Χρήσιμα Link

  • Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls

Follow Us

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple