• Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls
Παρασκευή 8 Δεκ 2023
21 °c
Athens
26 ° Δε
25 ° Τρ
24 ° Τε
23 ° Πε
24 ° Πα
23 ° Σα
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
Home Eυ Zην Υγεια

Πώς η εκπαίδευση του εγκεφάλου, σας κάνει σημαντικά πιο έξυπνους

Eftychios Giatroudakis by Eftychios Giatroudakis
in Υγεια
Reading Time: 1 min read
126 1
0
254
SHARES
1.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι φτάσουν τη μέση ηλικία, αρχίζουν συχνά να παρατηρούν ότι η μνήμη και η πνευματική τους διαύγεια δεν είναι πλέον όπως ήταν κάποτε. Ξαφνικά, δεν μπορούν να θυμηθούν που έβαλαν τα κλειδιά πριν από λίγο, ή το όνομα ενός παλιού γνώριμου, ή το όνομα ενός παλιού συγκροτήματος που συνήθιζαν να ακούνε. Καθώς ο εγκέφαλος σιγά-σιγά εξασθενεί, αναφερόμαστε σε αυτά τα περιστατικά ως “γηραιές στιγμές”. Αν και φαινομενικά αθώα, αυτή η απώλεια της διανοητικής εστίασης μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στην επαγγελματική, κοινωνική και προσωπική μας ευεξία.

Συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς, αλλά είναι αναπόφευκτο φαινόμενο;

Οι νευροεπιστήμονες δείχνουν όλο και περισσότερο ότι υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορούν να γίνουν. Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται άσκηση, όπως δηλαδή χρειάζονται και οι μύες μας, και ότι η σωστή πνευματική προπόνηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις βασικές γνωστικές λειτουργίες μας. Η σκέψη είναι ουσιαστικά μια διαδικασία που δημιουργεί νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο. Σε ορισμένο βαθμό, η ικανότητά μας να διαπρέπουμε στην παραγωγή αυτών των νοητικών συνδέσεων που οδηγούν στην ευφυΐα είναι κληρονομική. Ωστόσο, επειδή οι συνδέσεις γίνονται μέσα από προσπάθεια και πρακτική, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η νοημοσύνη μπορεί να επεκταθεί και να κυμαίνεται ανάλογα με τη διανοητική προσπάθεια του καθενός.

Πρόσφατα, μια εταιρεία, η οποία έχει τη βάση της στο Σαν Φρανσίσκο, έχει προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα, δημιουργώντας το πρώτο “πρόγραμμα εκπαίδευσης του εγκεφάλου”, το οποίο σχεδιάστηκε για να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να βελτιώσουν και να ανακτήσουν την πνευματική τους ευκρίνεια. Ονομάζεται “Lumosity” και επινοήθηκε από κορυφαίους ειδικούς στον τομέα της νευροεπιστήμης και της γνωστικής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ.

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης “Lumosity” είναι κάτι περισσότερο από ένα online μέρος, όπου μπορείτε να εξασκήσετε τις νοητικές σας ικανότητες. Και αυτό γιατί έχουν ενσωματώσει ασκήσεις σε ένα διαδικτυακό πρόγραμμα, οι οποίες σας επιτρέπουν συστηματικά να βελτιώσετε τη μνήμη σας και τις δεξιότητες προσοχής. Το πρόγραμμα παρακολουθεί την πρόοδό σας και παρέχει λεπτομερή στοιχεία για την απόδοση και τη βελτίωσή σας. Το πιο σημαντικό, τροποποιεί συνεχώς και διευρύνει τα παιχνίδια που παίζετε για να επεκταθούν τα πλεονεκτήματα που λαμβάνετε. Σαν μια αποτελεσματική άσκηση ρουτίνας, δηλαδή, που απαιτεί από εσάς να αυξήσετε την αντοχή και την ποικιλία χρήσης των μυών σας. Δείτε ένα από τα παιχνίδια εδώ:

Έχει θετικά αποτελέσματα αυτό το πρόγραμμα;

Προφανώς ναι. Σε τυχαίες, ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές, το πρόγραμμα “Lumosity” φάνηκε να βελτιώνει σημαντικά τις βασικές γνωστικές λειτουργίες. Μια μελέτη έδειξε ότι μαθητές βελτίωσαν τις επιδόσεις τους στα τεστ των μαθηματικών κατά 34% μετά από έξι εβδομάδες χρήσης του προγράμματος, σημαντικά μεγαλύτερες βαθμολογίες από άλλους μαθητές της ίδιας τάξης, οι οποίοι δεν είχαν κάνει εξάσκηση με το συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Η εταιρεία δηλώνει ότι οι χρήστες του προγράμματος έχουν αναφερθεί ξεκάθαρα στον γρηγορότερο τρόπο σκέψης τους, τη βελτίωση της μνήμης για τα ονόματα, τους αριθμούς, τις διευθύνσεις, την αυξημένη εγρήγορση, συνειδητοποίηση και διάθεση, ενώ επίσης και για καλύτερη συγκέντρωση στο χώρο εργασίας ή κατά την οδήγηση.

Ενώ πολλά από τα παιχνίδια στο “Lumosity” είναι δωρεάν, μια μικρή συνδρομή είναι υποχρεωτική για να χρησιμοποιήσει κάποιος το πλήρες πρόγραμμα μακροπρόθεσμα.

Παρόλα αυτά, το “Lumosity” προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή σε νέους χρήστες, έτσι ώστε να μπορούν να δουν πόσο καλά λειτουργεί, προτού αποφασίσουν αν θα εγγραφούν. Η δοκιμή είναι εντελώς δωρεάν (δεν χρειάζεται πιστωτική κάρτα) και η εταιρεία πιστεύει ότι τα αποτελέσματα θα μιλήσουν από μόνα τους!

Αν θέλετε μπορείτε να το δοκιμάσετε εδώ

Πηγές: www.howlifeworks.com/health_beauty/brain_training

0 0 votes
Article Rating
Share102Tweet64SendSend

Ακολούθησέ μας στα Google News

Previous Post

Πως δειπνεί μια κατσίκα. Δεν θα σταματάς να γελάς!

Next Post

Νησιά Γκαλαπάγκος, μην χάσεις το ταξίδι στο πανέμορφο αυτό μέρος

Eftychios Giatroudakis

Eftychios Giatroudakis

Η μορφή μας και οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι τα όρια μας. Ανακαλύπτω τις πτυχές του κόσμου και τις καλύτερες από αυτές τις φέρνω στο Ethernews.

Related Posts

Πως αποβάλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

Πως αποβάλλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

by Eftychios Giatroudakis
30/08/2022
0

Αν και δεν έχει αποδειχτεί ακόμα ότι υπαρχει οξείδιο του γραφενίου στα εμβόλια ωστόσο προληπτικά μπορεί να χορηγηθεί: Γλουταθειόνη που...

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

by Eftychios Giatroudakis
08/04/2022
0

"Η αλήθεια είναι σαν το λιοντάρι. Δεν χρειάζεται να την υπερασπιστείς. Άφησέ την ελεύθερη, και θα υπερασπιστεί μόνη της τον...

Η Μαφία των μεταγγίσεων αίματος και το εμπόριο πλάσματος

Η Μαφία της δωρεάς αίματος και το εμπόριο πλάσματος

by Eftychios Giatroudakis
22/02/2022
0

Το αίμα των φτωχών χρυσάφι για τους πλούσιους Το γνωρίζατε ότι το πλάσμα του αίματος είναι το πιο πολύτιμο συστατικό...

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα - Ποια η διαφορά;

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα – Ποια η διαφορά;

by Nicole Rogkakou
09/11/2021
0

Τι είναι το Λαγόχειλο Το λαγόχειλο είναι μία σχιστία. Όπως λέει και το όνομά της είναι μία σχιστία στα χείλη...

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα – Κυπρο

by Eftychios Giatroudakis
20/02/2022
1

Φαρμακεια που κανουν rapid test σε χαμηλές τιμές, ή πακέτα προσφορών. Προτείνουμε πριν επισκευθείς οποιοδήποτε από τα παρακάτω φαρμακεία/κέντρα να...

Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

by Eftychios Giatroudakis
30/11/2022
0

Για να δεις όλα τα εφημερεύοντα φαρμακεία στα Ιωάννινα πάτησε εδώ: Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα Νοσοκομεία στα Ιωάννινα Στην πόλη λειτουργούν...

Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά «επιτυχίας» των εμβολίων

Εμβόλια – Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά της «επιτυχίας» τους

by Eftychios Giatroudakis
08/04/2022
0

Ο αρθρογράφος στην FranceSoir, περιγράφει με έναν πολύ καλό τρόπο, την πραγματικότητα για τα ποσοστά των εμβολίων που ανακοινώνουν οι διάφορες...

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

by Nicole Rogkakou
17/04/2021
0

Από την πρώτη στιγμή που θα μάθετε πως είστε έγκυος είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας δημιουργηθούν απορίες, αγωνίες και ανησυχίες...

Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Διαβάστηκαν Περισσότερο

  • Ονόματα από Ψ αντρικά και γυναικεία - πότε γιορτάζουν

    Ονόματα από Ψ ανδρικά και γυναικεία – πότε γιορτάζουν

    14802 shares
    Share 5921 Tweet 3701
  • 1000+ Ονόματα Σκύλων από όλο τον Κόσμο

    27680 shares
    Share 11074 Tweet 6919
  • 20 σπάνια γυναικεία ονόματα και η σημασία τους

    23901 shares
    Share 9560 Tweet 5975
  • Αρχαία Ελληνικά ονόματα ανδρικά, γυναικεία και η ετυμολογία τους

    53425 shares
    Share 21799 Tweet 13178
  • Άντρας Ταύρος: Πως φλερτάρει, πως ερωτεύεται & πως κολλάει

    13721 shares
    Share 5497 Tweet 3427
Ethernews.com

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

Χρήσιμα Link

  • Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls

Follow Us

  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz