Υπάρχουν πολλά πράγματα και καταστάσεις που ορισμένες φορές επιδρούν αρνητικά στην ψυχολογία μας, αλλά πάντα παίζει μεγάλο ρόλο και τι στάση κρατάμε εμείς οι ίδιοι. Η συσχέτιση μας με ένα πρόβλημα είναι πάντα δυναμική, δηλαδή το κάθε πρόβλημα διαμορφώνεται και με βάση πως συμπεριφερόμαστε εμείς. Όσοι λοιπόν επιθυμούν να δημιουργούν ή να εντείνουν προβλήματα μπορούν να ακολουθήσουν αυτόν τον πολύ απλό οδηγό.
- Συνεχίστε να παραπονιέστε και να γκρινιάζετε για τα άσχημα και τα στραβά στην καθημερινότητα σας, αγνοώντας τα θετικά και τα ευχάριστα.
- Εντείνετε τις προσπάθειές σας να αποφύγετε τα πραγματικά σας προβλήματα ρίχνοντάς το στον ύπνο, στο φαγητό, ή σε οτιδήποτε διαιωνίζει αυτήν την κατάσταση.
- Συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους, δίνοντας έμφαση σε αυτά που έχουν αυτοί και δεν έχετε εσείς.
- Να ανησυχήστε για πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα, και για την ώρα, υπάρχουν μόνο στη φαντασία σας. Έτσι θα καταφέρνετε να ανακαλύπτετε συνεχώς νέα προβλήματα και ενδεχόμενες απειλές.
- Αφήστε τα όποια ζητήματα έχετε να σας πανικοβάλουν και να ελέγχουν αυτά τις αποφάσεις που παίρνετε για το μέλλον, αντί να αντιμετωπίσετε την όποια κατάσταση με ψυχραιμία.
- Εξακολουθήστε να ασχολείστε με πράγματα που δεν σας αρέσουν, και δεν σας ευχαριστούν.
- Παραμείνετε εγκλωβισμένοι σε σχέσεις που πλέον δεν σας ευεργετούν, με ανθρώπους που απορροφούν όλη την ενέργειά σας, σας κατακρίνουν και είναι ασυνείδητοι.
- Συνεχίστε να προσπαθείτε να αλλάξετε τους άλλους αντί να είστε επικεντρωμένοι στο πως θα βελτιωθείτε εσείς.
- Να ζείτε με σκοπό να ικανοποιήσετε τις γνώμες και τα πιστεύω των άλλων, μην δίνοντας αρκετή βαρύτητα για το πώς αισθάνεστε εσείς για τη ζωή σας.
- Προσκολληθείτε συναισθηματικά σε στόχους, αποτελέσματα, καταστάσεις, αντικείμενα, άτομα και εγκλωβίστε τα συναισθήματά σας σε αυτά. Έτσι θα χάσετε την ευθυκρισία σας και την ισορροπία σας.
Η παραπάνω δημοσίευση έγινε από την Celestine Chua που εργάζεται ως life coach και έχει καταταγεί μέσα στους 30 πρώτους του είδους της. Το αρχικό κείμενο προέρχεται από τη σελίδα της personalexcellence.co
