• Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Διαφημιστείτε
Σάββατο 23 Ιαν 2021
20 °c
Athens
25 ° Δε
25 ° Τρ
23 ° Τε
23 ° Πε
23 ° Πα
22 ° Σα
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
  • Φυση
  • Ευ ζην
  • Πολιτισμος
  • Δραση
No Result
View All Result
Ethernews.com
  • Αρχικη
  • Κοσμος
  • Φυση
  • Ευ ζην
  • Πολιτισμος
  • Δραση
No Result
View All Result
Ethernews.com
No Result
View All Result
Home Eυ Zην Διατροφη

10 Οφέλη από το Ελαιόλαδο Πλούσιο σε Πολυφαινόλες

Eftychios Giatroudakis by Eftychios Giatroudakis
in Διατροφη
Reading Time: 2min read
283 2
0
10 Οφέλη από το Ελαιόλαδο Πλούσιο σε Πολυφαινόλες
558
SHARES
1.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Δεν έχουν όλα τα ελαιόλαδα τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό μας, ούτε παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο. Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της υγείας σας, κανένα ελαιόλαδο δεν είναι εξίσου ισχυρό με το Ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες. Σε αντίθεση με την κοινή αντίληψη ότι απλώς ένα Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο (EVOO) είναι η καλύτερη επιλογή, υπάρχει καλύτερη επιλογή σε ότι αφορά τις υγειο-προστατευτικές του ιδιότητες. Θα καταλάβετε παρακάτω γιατί.

Ο Nasir Malik, ερευνητής φυσιολόγος της Υπηρεσίας Γεωργικής Έρευνας του Τμήματος Γεωργίας του Υπουργείου Γεωργίας (USDA) δήλωσε:

Τα οφέλη για την υγεία από το ελαιόλαδο σχετίζονται κατά 99 τοις εκατό που με την παρουσία των φαινολικών ενώσεων, και όχι το ίδιο το ελαιόλαδο

Το αγουρέλαιο είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών και πολυφαινολών

10 οφέλη από την επιλογή υψηλού φαινολικού ελαιολάδου

  1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα ανθυγιεινά έλαια μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες το καταπολεμά αυτό, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα!
  2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η φυσική ανοσία είναι το κλειδί για την προστασία από ασθένειες όπως οι φλεγμονώδεις διαταραχές και ο καρκίνος. Μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα καλό ελαιόλαδο για την ενίσχυση ανοσίας.
  3. Αντίο, αλλεργίες! Αρκετά φτάρνισμα και βήξιμο. Οι φαινολικές ενώσεις του ελαιολάδου καταπολεμούν τις αλλεργίες, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε και την Άνοιξη.
  4. Ψυχική Υγεία. Οι φαινολικές ενώσεις έχουν επίσης βρεθεί ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη νευρο-εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Alzheimer και η άνοια.
  5. Βοηθάει στην ισορροπία του ζαχάρου στο αίμα. Γνωρίζατε ότι το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες μπορεί να μειώσει πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης Διαβήτη Τύπου 2; Αυτού του τύπου το ελαιόλαδο ενισχύει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης για την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα.
  6. Βοηθάει να διατηρήσετε το βάρος σας χαμηλά. Βλέποντας ότι το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες είναι πλήρες σε υγιή λίπη, θα έχετε μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
  7. Προστατευτικές Επιδράσεις. Οι φαινολικές ενώσεις έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν διάφορες «αντι» επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντι-ιικών, αντιφλεγμονωδών ή ακόμα και αντικαρκινικών.
  8. Περιορίστε τις φλεγμονές. Η φλεγμονή μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά ένα σωστά επιλεγμένο ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει με αυτό – με τα ανεκτίμητα αντιοξειδωτικά του.
  9. Καλύτερη πέψη. Το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες περιέχει κάτι που ονομάζεται “σιτοστερόλη”, το οποίο ρυθμίζει την απορρόφηση της χοληστερόλης. Σε απλά αγγλικά, η πέψης σας θα είναι πιο σωστή από ποτέ!
  10. Συνολική Προστασία της Υγείας. Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από την κατανάλωση Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου, πλούσιου σε πολυφαινόλες , που θα έπρεπε να γράψουμε αρκετές σελίδες για να τα απαριθμήσουμε όλα. Το γεγονός ότι είναι τόσο γευστικό είναι ένα μπόνους!

Το υψηλό φαινολικό ελαιόλαδο προέρχεται από άγριες ελιές

Το Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες είναι εύκολο να συμπεριλάβετε στη διατροφής σας. Χρησιμοποιήστε το για μαγείρεμα ή δοκιμάστε το ωμό πάνω από σαλάτες και πιάτα για να έχετε τα περισσότερα οφέλη και το υψηλότερο περιεχόμενο πολυφαινόλης.

Το Hypereleon είναι ελληνικό προϊόν και έχει 10 φορές παραπάνω φαινολικές ενώσεις από τα τυπικά έξτρα παρθένα ελαιόλαδα (EVOOs). Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί για την επιλογή σας αυτή!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/

https://www.hypereleon.com/

https://www.linkedin.com/pulse/chose-right-grade-olive-oil-healthier-lifestyle-dimitrios-mourlas/

0 0 vote
Article Rating
Tags: ΑλλεργίεςΑρτηριακή ΠίεσηΕξαιρετικό Παρθένο ΕλαιόλαδοΛάδι πλούσιο σε ΠολυφαινόλεςΥγειοπροστατευτικές Ιδιότητες
Share225Tweet139Send

Αν σας αρέσει το άρθρο πείτε ένα ευχαριστώ με ένα Like στη Σελίδα μας!

Facebook
Previous Post

Ονοματοδοσία ή Βάφτιση στην εκκλησία; Οι διαφορές

Next Post

To σκυρόδεμα εφευρέθηκε από τους αρχαίους Έλληνες

Eftychios Giatroudakis

Eftychios Giatroudakis

Η μορφή μας και οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι τα όρια μας. Ανακαλύπτω τις πτυχές του κόσμου και τις καλύτερες από αυτές τις φέρνω στο Ethernews.

Related Posts

9 αρνητικές επιδράσεις του καφέ & της καφεΐνης στον οργανισμό

9 αρνητικές επιδράσεις του καφέ & της καφεΐνης στον οργανισμό

by Eftychios Giatroudakis
07/05/2020
0

Τι και πόσο κακό κάνει ο καφές στον ανθρώπινο οργανισμό; Ο καφές και το τσάι είναι εξαιρετικά υγιεινά ποτά. Οι...

Ο μύθος του υπερπληθυσμού και της έλλειψης τροφίμων

Ο μύθος του υπερπληθυσμού και της έλλειψης τροφίμων

by Eftychios Giatroudakis
08/04/2020
0

Σήμερα ο παγκόσμιος πληθυσμός φτάνει τα 7,6 δισεκατομμύρια και αυξάνεται με τέτοιους ρυθμούς που υπολογίζεται να φτάσει τα 10 δισεκατομμύρια...

13 τροφές που δεν λήγουν ποτέ σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

13 τροφές που δεν λήγουν ποτέ σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

by Eftychios Giatroudakis
19/04/2020
0

Πολλοί είναι αυτοί που έχουνε ένα ντουλάπι στο σπίτι γεμάτο τρόφιμα ως απόθεμα για παν ενδεχόμενο. Είναι όμως οι επιλογές...

13 ψάρια που πρέπει να αποφεύγετε και εναλλακτικές λύσεις

13 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε & εναλλακτικές

by Eftychios Giatroudakis
18/04/2020
0

Γνωρίζετε ποια είναι τα επικίνδυνα ψάρια; Τα ψάρια είναι μία από τις πιο υγιεινές και νόστιμες τροφές στον κόσμο, έτσι...

Αυτές είναι οι 14 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη

Αυτές είναι αποδεδειγμένα οι 14 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη

by Eftychios Giatroudakis
04/04/2020
0

Πολλές τροφές που καταναλώνουμε έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Πιθανά να μην αναρωτιέσαι κάθε μέρα αν τα...

Zάχαρη Καρύδας. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις! Θερμίδες & Θρεπτική Αξία

Zάχαρη Καρύδας. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις! Θερμίδες & Θρεπτική Αξία

by Eftychios Giatroudakis
13/04/2020
0

Πως φτιάχνεται Zάχαρη Καρύδας και τι περιέχει; Πόσο καλό ή κακό κάνει; Είναι καλό υποκατάστατο της λευκής Ζάχαρης; Οι περισσότεροι...

256 χρόνια λένε ότι έζησε ο κινέζος βοτανολόγος Li Ching-Yuen

256 χρόνια λένε ότι έζησε ο κινέζος βοτανολόγος Li Ching-Yuen

by Eftychios Giatroudakis
28/04/2020
0

Ο βοτανολόγος είχε 23 συζύγους και μεγάλωσε περισσότερα από 200 παιδιά Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο βοτανολόγος Li Ching-Yuen γεννήθηκε στην...

Τα μυστικά της διατροφής και υγείας των σαολίν

Τα μυστικά της διατροφής και υγείας των σαολίν

by Eftychios Giatroudakis
07/08/2015
0

Οι Σαολίν τρώνε συχνά, έτσι ώστε το στομάχι τους να είναι πάντα μισοάδειο. Όλες οι τροφές τους είναι 100% φυτικές,...

Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
  • Αρχαία Ελληνικά ονόματα ανδρών και γυναικών

    Αρχαία Ελληνικά ονόματα ανδρών και γυναικών

    44813 shares
    Share 19658 Tweet 10481
  • Μεγάλη συλλογή αγγλικών λέξεων με ελληνική ρίζα

    26009 shares
    Share 11598 Tweet 6005
  • Κορονωϊός: Επιδημία ή Απάτη; Τι λένε 26 Γιατροί & Επιδημιολόγοι

    20633 shares
    Share 13749 Tweet 2868
  • Μου πρότειναν 500 εκ. για να εισαχθούν εμβόλια στην Ελλάδα

    20924 shares
    Share 14688 Tweet 2599
  • Φόλα | Πώς να σώσετε ένα ζώο; Συμπτώματα & χρόνος αντίδρασης

    9354 shares
    Share 4061 Tweet 2205

Αν σας αρέσει το περιεχόμενο, Ακολουθήστε μας!


Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3639

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3639

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3641

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3642

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3644

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3644

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/ethernew/public_html/wp-content/themes/jnews/lib/theme-helper.php on line 3646
  • 4k Fans
  • 13.8k Followers
  • 226 Followers
  • Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Διαφημιστείτε

Copyright © 2012-20 Ethernews.com Crafted by Simple

  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
  • Φυση
  • Ευ ζην
  • Πολιτισμος
  • Δραση

Copyright © 2012-20 Ethernews.com Crafted by Simple

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz