• Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls
Κυριακή 22 Ιούν 2025
21 °c
Athens
26 ° Δε
25 ° Τρ
24 ° Τε
23 ° Πε
24 ° Πα
23 ° Σα
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
Home Eυ Zην Διατροφη

10 Οφέλη από το Ελαιόλαδο Πλούσιο σε Πολυφαινόλες

Eftychios Giatroudakis by Eftychios Giatroudakis
in Διατροφη
Reading Time: 2 mins read
85 0
0
174
SHARES
854
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Δεν έχουν όλα τα ελαιόλαδα τα ίδια οφέλη για τον οργανισμό μας, ούτε παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο. Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της υγείας σας, κανένα ελαιόλαδο δεν είναι εξίσου ισχυρό με το Ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες. Σε αντίθεση με την κοινή αντίληψη ότι απλώς ένα Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο (EVOO) είναι η καλύτερη επιλογή, υπάρχει καλύτερη επιλογή σε ότι αφορά τις υγειο-προστατευτικές του ιδιότητες. Θα καταλάβετε παρακάτω γιατί.

Ο Nasir Malik, ερευνητής φυσιολόγος της Υπηρεσίας Γεωργικής Έρευνας του Τμήματος Γεωργίας του Υπουργείου Γεωργίας (USDA) δήλωσε:

Τα οφέλη για την υγεία από το ελαιόλαδο σχετίζονται κατά 99 τοις εκατό που με την παρουσία των φαινολικών ενώσεων, και όχι το ίδιο το ελαιόλαδο

Το αγουρέλαιο είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών και πολυφαινολών

10 οφέλη από την επιλογή υψηλού φαινολικού ελαιολάδου

  1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα ανθυγιεινά έλαια μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες το καταπολεμά αυτό, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα!
  2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η φυσική ανοσία είναι το κλειδί για την προστασία από ασθένειες όπως οι φλεγμονώδεις διαταραχές και ο καρκίνος. Μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα καλό ελαιόλαδο για την ενίσχυση ανοσίας.
  3. Αντίο, αλλεργίες! Αρκετά φτάρνισμα και βήξιμο. Οι φαινολικές ενώσεις του ελαιολάδου καταπολεμούν τις αλλεργίες, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε και την Άνοιξη.
  4. Ψυχική Υγεία. Οι φαινολικές ενώσεις έχουν επίσης βρεθεί ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη νευρο-εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Alzheimer και η άνοια.
  5. Βοηθάει στην ισορροπία του ζαχάρου στο αίμα. Γνωρίζατε ότι το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες μπορεί να μειώσει πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης Διαβήτη Τύπου 2; Αυτού του τύπου το ελαιόλαδο ενισχύει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης για την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα.
  6. Βοηθάει να διατηρήσετε το βάρος σας χαμηλά. Βλέποντας ότι το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες είναι πλήρες σε υγιή λίπη, θα έχετε μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
  7. Προστατευτικές Επιδράσεις. Οι φαινολικές ενώσεις έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν διάφορες «αντι» επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντι-ιικών, αντιφλεγμονωδών ή ακόμα και αντικαρκινικών.
  8. Περιορίστε τις φλεγμονές. Η φλεγμονή μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά ένα σωστά επιλεγμένο ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσει με αυτό – με τα ανεκτίμητα αντιοξειδωτικά του.
  9. Καλύτερη πέψη. Το ελαιόλαδο πλούσιο σε πολυφαινόλες περιέχει κάτι που ονομάζεται “σιτοστερόλη”, το οποίο ρυθμίζει την απορρόφηση της χοληστερόλης. Σε απλά αγγλικά, η πέψης σας θα είναι πιο σωστή από ποτέ!
  10. Συνολική Προστασία της Υγείας. Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από την κατανάλωση Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου, πλούσιου σε πολυφαινόλες , που θα έπρεπε να γράψουμε αρκετές σελίδες για να τα απαριθμήσουμε όλα. Το γεγονός ότι είναι τόσο γευστικό είναι ένα μπόνους!

Το υψηλό φαινολικό ελαιόλαδο προέρχεται από άγριες ελιές

Το Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες είναι εύκολο να συμπεριλάβετε στη διατροφής σας. Χρησιμοποιήστε το για μαγείρεμα ή δοκιμάστε το ωμό πάνω από σαλάτες και πιάτα για να έχετε τα περισσότερα οφέλη και το υψηλότερο περιεχόμενο πολυφαινόλης.

Το Hypereleon είναι ελληνικό προϊόν και έχει 10 φορές παραπάνω φαινολικές ενώσεις από τα τυπικά έξτρα παρθένα ελαιόλαδα (EVOOs). Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί για την επιλογή σας αυτή!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/

https://www.hypereleon.com/

https://www.linkedin.com/pulse/chose-right-grade-olive-oil-healthier-lifestyle-dimitrios-mourlas/

0 0 votes
Article Rating
Tags: ΑλλεργίεςΑρτηριακή ΠίεσηΕξαιρετικό Παρθένο ΕλαιόλαδοΛάδι πλούσιο σε ΠολυφαινόλεςΥγειοπροστατευτικές Ιδιότητες
Share71Tweet43SendSend

Ακολούθησέ μας στα Google News

Previous Post

Ονοματοδοσία ή Βάφτιση στην εκκλησία; Οι διαφορές

Next Post

To σκυρόδεμα εφευρέθηκε από τους αρχαίους Έλληνες

Eftychios Giatroudakis

Eftychios Giatroudakis

Η μορφή μας και οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι τα όρια μας. Ανακαλύπτω τις πτυχές του κόσμου και τις καλύτερες από αυτές τις φέρνω στο Ethernews.

Related Posts

Φούρνος Μικροκυμάτων - επίδραση στην υγεία & τα τρόφιμα

Φούρνος Μικροκυμάτων – η επίδρασή του στην υγεία & τα τρόφιμα

by Nicole Rogkakou
07/07/2024
0

Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να εξαλείψει πολλά θρεπτικά συστατικά από διάφορα τρόφιμα, και να σε κάνει επιρεπή σε σοβαρές ασθένειες. Τι...

9 αρνητικές επιδράσεις του καφέ & της καφεΐνης στον οργανισμό

9 παρενέργειες του καφέ & της καφεΐνης – Γιατί σε πειράζει

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Τι και πόσο κακό κάνει η καφεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό; Ο καφές και το τσάι σε λογική χρήση είναι εξαιρετικά...

Ο μύθος του υπερπληθυσμού και της έλλειψης τροφίμων

Ο μύθος του υπερπληθυσμού και της έλλειψης τροφίμων

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Σήμερα ο παγκόσμιος πληθυσμός φτάνει τα 7,6 δισεκατομμύρια και αυξάνεται με τέτοιους ρυθμούς που υπολογίζεται να φτάσει τα 10 δισεκατομμύρια...

13 τροφές που δεν λήγουν ποτέ σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

13 τροφές που δεν λήγουν ποτέ σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Πολλοί είναι αυτοί που έχουνε ένα ντουλάπι στο σπίτι γεμάτο τρόφιμα ως απόθεμα για παν ενδεχόμενο. Είναι όμως οι επιλογές...

13 ψάρια που πρέπει να αποφεύγετε και εναλλακτικές λύσεις

13 επικίνδυνα ψάρια που δεν πρέπει να τρως & εναλλακτικές

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Γνωρίζεις ποια είναι τα επικίνδυνα ψαρια που δεν τρωγονται; Τα ψάρια μπορεί να είναι μία τροφή υψηλής διατροφικής αξίας ή...

Αυτές είναι οι 14 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη

Αυτές είναι αποδεδειγμένα οι 14 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Πολλές τροφές που καταναλώνουμε έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Πιθανά να μην αναρωτιέσαι κάθε μέρα αν τα...

Zάχαρη Καρύδας. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις! Θερμίδες & Θρεπτική Αξία

Zάχαρη Καρύδας – Yγιεινή εναλλακτική της ζάχαρης ή όχι;

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Οι βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης γίνονται όλο και πιο εμφανείς στην εποχή μας. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές...

256 χρόνια λένε ότι έζησε ο κινέζος βοτανολόγος Li Ching-Yuen

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Ο βοτανολόγος είχε 23 συζύγους και μεγάλωσε περισσότερα από 200 παιδιά Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο βοτανολόγος Li Ching-Yuen γεννήθηκε στην...

Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Διαβάστηκαν Περισσότερο

  • Ονόματα από Ψ αντρικά και γυναικεία - πότε γιορτάζουν

    Ονόματα από Ψ ανδρικά και γυναικεία – πότε γιορτάζουν

    25727 shares
    Share 10291 Tweet 6432
  • Κουκουμάφκα: Τι σημαίνει η λέξη και από που προέρχεται;

    6233 shares
    Share 2494 Tweet 1558
  • Δωρεάν Αριθμοί Εξυπηρέτησης για OTE – COSMOTE & Αναφορά Βλαβών

    1985 shares
    Share 794 Tweet 496
  • Γυναικά Ταύρος, Πως Ερωτεύεται, Πως την Κερδίζω, Πως την κατακτώ

    5737 shares
    Share 2299 Tweet 1433
  • 1000+ Ονόματα Σκύλων από όλο τον Κόσμο

    30330 shares
    Share 12134 Tweet 7582
Ethernews.com

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

Χρήσιμα Link

  • Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls

Follow Us

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

wpDiscuz