- Τι είναι το παρκούρ ή parkour
- Η ιστορία του παρκούρ
- To Parkour στη σύγχρονη εποχή
- Γιατί ονομάστηκε Pakour
- Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του αθλήματος Παρκούρ
- Ποιοι είναι οι κανόνες Παρκούρ
- Πόσο επικίνδυνο είναι το Παρκούρ
- Είναι το Παρκούρ Πολεμική Τέχνη;
- Μπορεί το παρκούρ να σε σώσει από μια δύσκολη κατάσταση;
- Τι εξοπλισμός χρειάζεται για το Parkour;
- Ποιος είναι ο καλύτερος στον κόσμο στο παρκούρ;
Τι είναι το παρκούρ ή parkour
To παρκούρ, είναι η πρακτική της διέλευσης εμποδίων σε ένα ανθρωπογενές ή φυσικό περιβάλλον μέσω της χρήσης τρεξίματος, άλματος, αναρρίχησης, κύλισης και άλλων κινήσεων για να μεταβείς από το ένα σημείο στο άλλο με τον ταχύτερο και αποτελεσματικότερο δυνατό τρόπο χωρίς τη χρήση εξοπλισμού.
Ο κλάδος, αναπτύχθηκε στη Γαλλία από τα τέλη της δεκαετίας του 1980, έγινε δημοφιλής μέσω βίντεο στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικών διαφημίσεων και ντοκιμαντέρ και ταινιών μεγάλου μήκους, συμπεριλαμβανομένης της ταινίας του Τζέιμς Μποντ Casino Royale (2006).
Η ιστορία του παρκούρ
Οι συγγραφείς & ερευνητές εντοπίζουν την προέλευσή του στις μεθόδους φυσικής αγωγής και προπόνησης που αναπτύχθηκαν από τα χρόνια πριν από τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο από τον Georges Hébert και γνωστές ως «la méthode naturelle». Το πρόγραμμα περιελάμβανε εκπαίδευση στο τρέξιμο, το άλμα, την αναρρίχηση, την ισορροπία, την κολύμβηση και την άμυνα και τη χρήση μαθημάτων με εμπόδια που ονομάζονταν «parcours du combattant». Το σύστημα του Hébert υποστήριξε τη γαλλική στρατιωτική εκπαίδευση.
Η εξέλιξη
Αργότερα, κατά τη διάρκεια των δεκαετιών του 1940 και του 1950, ο Raymond Belle έλαβε οδηγίες σχετικά με τις μεθόδους του Hébert ενώ ήταν στον στρατό και στη συνέχεια χρησιμοποίησε αυτή την εκπαίδευση για να γίνει επίλεκτος πυροσβέστης. Ήταν γνωστός για τον ακροβατικό του αθλητισμό και την ικανότητά του να κινείται με ασφάλεια και ταχύτητα κατά μήκος προεξοχών, να σκαρφαλώνει κτίρια χωρίς να χρησιμοποιεί σκάλα και να πηδά ανάμεσα στις στέγες κτιρίων. Ο γιος του Ντέιβιντ Μπελ θεωρείται γενικά ο πατέρας του παρκούρ.
Ο Ντέιβιντ εκπαιδεύτηκε με τον πατέρα του και αυτός και μια ομάδα φίλων άρχισαν να εξασκούνται στο παρκούρ μόνοι τους, προσθέτοντας τις δικές τους προκλήσεις και κινήσεις και αποκαλώντας τους εαυτούς τους Yamakasi. Στα τέλη της δεκαετίας του 1990 οι Yamakasi έδιναν δημόσιες παραστάσεις. Με την αυξανόμενη ορατότητα, η Belle και ένα άλλο ηγετικό μέλος της ομάδας, ο Sébastien Foucan, άρχισαν να διαφωνούν σχετικά με την κατεύθυνση που έπρεπε να ακολουθήσει η νέα πειθαρχία και αποχώρησαν και οι δύο από την ομάδα. Ο Φουκάν εισήγαγε το κίνημα στη Βρετανία, όπου ονομαζόταν freerunning.
To Parkour στη σύγχρονη εποχή
Το Parkour εξαπλώθηκε σε δεκάδες άλλες χώρες, όπου δημιουργήθηκαν εθνικές και τοπικές οργανώσεις, κυρίως με σκοπό την παροχή κατάρτισης και εκπαίδευσης. Ενώ ορισμένοι θεωρητικοί αντιτάχθηκαν στην ιδέα του ανταγωνισμού στο παρκούρ, οι διεθνείς οργανισμοί World Freerunning Parkour Federation (2008), Fédération Internationale des Arts du Déplacement (FIADD; 2012) και Mouvement International du Parkour, Freerunning et l’Art du Déplacement (ιδρύθηκε από Οι Belle, Foucan και άλλοι το 2014) ιδρύθηκαν, με στόχο τη δημιουργία μιας δομής για παγκόσμιους διαγωνισμούς parkour. Στα τέλη του 2016 η Βρετανία έγινε η πρώτη χώρα που αναγνώρισε επίσημα το παρκούρ ως άθλημα.
Γιατί ονομάστηκε Pakour
Η λέξη parkour προέρχεται από το parcours du combattant (γήπεδο εμποδίων), την κλασική μέθοδο στρατιωτικής εκπαίδευσης με εμπόδια που προτείνει ο Georges Hébert. … Ο όρος traceur ήταν αρχικά το όνομα μιας ομάδας παρκούρ με επικεφαλής τον David Belle που περιλάμβανε τον Sébastien Foucan και τον Stéphane Vigroux.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του αθλήματος Παρκούρ
Εκπαιδεύει όλους τους μύες και επίσης την ισορροπία, τον συντονισμό, την ευκινησία, τη γρήγορη σκέψη και την προσαρμογή σας σε μεταβαλλόμενες καταστάσεις. Είναι μια πνευματική προπόνηση και σωματική προπόνηση.
Ποιοι είναι οι κανόνες Παρκούρ
- Ο σεβασμός στο Προπονητικό Περιβάλλον. Το Parkour είναι μια σχέση με το περιβάλλον γύρω σας.
- Η διαχείριση κινδύνου. Το Parkour δεν είναι να πηδάς από τις ψηλότερες στέγες ή να κάνεις τα πιο εξωφρενικά ακροβατικά για να εντυπωσιάσεις τους φίλους σου.
- Η αποτελεσματικότητα είναι σημαντικότερη από το στυλ. …
- Η Διατήρηση ροής
Πόσο επικίνδυνο είναι το Παρκούρ
Το πόσο επικίνδυνο είναι εξαρτάται κατά μέγιστο βαθμό άμεσα από τον ίδιο τον traceur. Αν προχωράει κανείς υπομονετικά, μεθοδικά, και πειθαρχημένα, οι πιθανότητες ατυχήματος μειώνονται δραματικά. Οι μικροτραυματισμοί στο παρκούρ (μελανιές, γρατσουνιές, γδαρσίματα, κτλ) είναι εξαιρετικά συχνοί, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι το αν τραυματιστείς εξαρτάται κυρίως από εσένα τον ίδιο, όχι από το αν σε κλαδέψει ένας αμυντικός με υπερβάλλοντα ζήλο. Ο λόγος που πολλοί νέοι τραυματίζονται συχνά είναι προφανείς. Βιάζονται υπερβολικά να βελτιωθούν, και καταλήγουν με ένα σωρό τραυματισμούς: από σπασμένα χέρια ή δόντια, μέχρι μόνιμες ζημιές στις αρθρώσεις. Γι’ αυτό οι traceurs, εξασκούνται και στα rolls, ώστε να ελαχιστοποιούν τη ζημιά των πτώσεών τους.
Είναι το Παρκούρ Πολεμική Τέχνη;
Το παρκούρ δεν είναι πολεμική τέχνη. Η πολεμική τέχνη διδάσκει σε ένα άτομο πώς να πολεμά χρησιμοποιώντας το δικό του σώμα ή όπλα για να πολεμήσει έναν αντίπαλο. Το Parkour διδάσκει σε ένα άτομο να ξεφεύγει από τον κίνδυνο με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο. Mπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κυνηγήσει κάποιον με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο.
Μπορεί το παρκούρ να σε σώσει από μια δύσκολη κατάσταση;
Με την προπόνηση parkour μπορείτε να κατεβείτε από ένα ύψωμα και/ή να προσγειωθείτε από μια πιθανή πτώση αλώβητοι ή με μικροτραυματισμούς. Έτσι μπορεί να σώσει τη ζωή σου ουσιαστικά με την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία.
Τι εξοπλισμός χρειάζεται για το Parkour;
Ρούχα Parkour
Το Parkour δεν απαιτεί πολύ εξοπλισμό. Ένα κατάλληλο αθλητικό παπούτσι και άνετα αθλητικά ρούχα είναι συνήθως αρκετά. Μια αθλητική φόρμα που ταιριάζει στο στυλ σου αλλά δεν χρειάζεται να την “ανεβάζεις” ενώ μετακινείσαι είναι μια καλή επιλογή για Parkour. Η επιλογή των παπουτσιών είναι πολύ σημαντική για να είσαι άνετος καθώς και να αποφύγεις τραυματισμούς.
Παπούτσια Parkour
Ένα στιβαρό και εύκαμπτο ζευγάρι παπούτσια είναι ο πιο σημαντικός αθλητικός εξοπλισμός για να κάνεις Parkour. Είναι απαραίτητο να είναι ελαφρια παπούτσια που απορροφούν τους κραδασμούς σε άλματα και προσγειώσεις. Αυτό θα σε βοηθήσει να αισθάνεσαι την επιφάνεια του εδάφους και να προστατεύεις τις αρθρώσεις των πελμάτων και των ποδιών σου ενώ εκτελείς κινήσεις. Τα παπούτσια πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας για να σε προστατεύουν από τραυματισμούς και επίσης για να αντέξουν την καταπόνηση. Τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι δεμένα πολύ σφιχτά στα πόδια σου.
Γάντια Parkour και προστατευτική ενδυμασία
Αν και δεν συνιστάται από τις Traceurs και Traceuses, κάποιος προστατευτικός εξοπλισμός μπορεί να είναι χρήσιμος για αρχάριους. Από αυτά, τα γάντια Parkour είναι ίσως τα πιο σημαντικά. Αν και είναι σημαντικό να αισθάνεσαι την επιφάνεια με τα χέρια σου ενώ κάνεις Parkour, μπορείς αρχικά να χρησιμοποιήσεις ειδικά γάντια Parkour χωρίς δάχτυλα. Τα γάντια πρέπει να είναι εύκαμπτα και άνετα. Μπορούν να προτιμηθούν τα γάντια αναρρίχησης. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις προστατευτικά αγκώνων και γονάτων.
Ποιος είναι ο καλύτερος στον κόσμο στο παρκούρ;
Σύμφωνα με τις κατατάξεις του 2021 στο Freestyle ο έλληνας Θεοδωρίδης Ιοακείμ είναι ο 3ος καλύτερος αθλητής στον κόσμο.
| Men Speed | ||||
| RK | ATHLETE | NOC | SOFIA(BUL) 2021 | TOTAL (BEST 1) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | KOLMAKOV Bohdan | UKR | 50 | 50 |
| 2 | RODRIGUEZ Javier | MEX | 40 | 40 |
| 3 | CONSOLINI Andrea | ITA | 35 | 35 |
| 4 | DUBOIS Valentin | FRA | 25 | 25 |
| 5 | CHROMECEK Martin | CZE | 20 | 20 |
| 6 | NELMES David | GBR | 15 | 15 |
| 7 | GOMEZ Alberto | ESP | 10 | 10 |
| 8 | ARAYA Carlos | CHI | 5 | 5 |
| Men Freestyle | ||||
| RK | ATHLETE | NOC | SOFIA(BUL) 2021 | TOTAL (BEST 1) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | TORHALL Elis | SWE | 50 | 50 |
| 2 | AROIAN Evgenii | RUS | 40 | 40 |
| 3 | THEODORIDIS Ioakeim | GRE | 35 | 35 |
| 4 | RODRIGUEZ Javier | MEX | 25 | 25 |
| 5 | LARSSON Hannes | SWE | 20 | 20 |
| 6 | RIZZI Davide | ITA | 15 | 15 |
| 7 | DIMITROV Martin | BUL | 10 | 10 |
| 8 | LORSIGNOL Jeremy | BEL | 5 | 5 |
| Women Speed | ||||
| RK | ATHLETE | NOC | SOFIA(BUL) 2021 | TOTAL (BEST 1) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | TIBBLING Miranda | SWE | 50 | 50 |
| 2 | RUEL Lilou | FRA | 40 | 40 |
| 3 | ZITIS Stephania | AUS | 35 | 35 |
| 4 | MAN Noa | NED | 25 | 25 |
| 5 | IZUMI Hikari | JPN | 20 | 20 |
| 6 | BUONO PUGH Micaela | ARG | 15 | 15 |
| 7 | BRIGIDO Nuria | ESP | 10 | 10 |
| 8 | GRIUKACH Anna | UKR | 5 | 5 |
| Women Freestyle | ||||
| RK | ATHLETE | NOC | SOFIA(BUL) 2021 | TOTAL (BEST 1) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | RUEL Lilou | FRA | 50 | 50 |
| 2 | MAN Noa | NED | 40 | 40 |
| 3 | MERKOVA Adela | CZE | 35 | 35 |
| 4 | TIBBLING Miranda | SWE | 25 | 25 |
| 5 | MERKOVA Vendula | CZE | 20 | 20 |
| 6 | SHEVCHENKO Aleksandra | RUS | 15 | 15 |
| 7 | IZUMI Hikari | JPN | 10 | 10 |
| 8 | ZUIJDERWIJK Bodine | NED | 5 | 5 |
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε επιδείξεις από τους καλύτερους αθλητές παρκουρ. Για καλύτερη παρακολούθηση βάλτε το βίντεο στη μέγιστη ποιότητα και σε πλήρη οθόνη.
