• Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls
Κυριακή 22 Ιούν 2025
21 °c
Athens
26 ° Δε
25 ° Τρ
24 ° Τε
23 ° Πε
24 ° Πα
23 ° Σα
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες
No Result
View All Result
Ethernews.com
Home Eυ Zην Υγεια

Έχεις Άγχος, Φοβίες ή Κρίσεις Πανικού; Δοκίμασε Ομοιοπαθητική.

Eftychios Giatroudakis by Eftychios Giatroudakis
in Υγεια
Reading Time: 4 mins read
84 1
0
214
SHARES
848
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Φαντάσου, πώς θα ήταν η ζωή σου αν είχες μια μόνιμη και αδιάκοπη αίσθηση ανησυχίας, αδυνατώντας να νιώσεις εμπιστοσύνη ότι τα πράγματα θα εξελιχθούν καλά.

Έχοντας μια μόνιμη ανασφάλεια αδυναμίας ελέγχου των καταστάσεων της ζωής σου και παντελή έλλειψη εσωτερικής ειρήνης. Ένα συνεχές άγχος που σε συνοδεύει κάθε στιγμή της ζωής σου! Όλα αυτά μπορούν γρήγορα να εξελιχθούν σε Φοβίες ή ακόμα και Κρίσεις Πανικού αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Θεωρητικά το άγχος είναι ήπιο και η νευρικότητα και η υπερδιέγερση φτάνουν  συμπτωματολογικά ως ένα σημείο. Μπορεί όμως ένα δυνατό ερέθισμα, εξωτερικό ή εσωτερικό, να τα εντείνουν και να φέρουν το άτομο στη πολύ επώδυνη κατάσταση μιας κρίσης πανικού.

Τι είναι Κρίση Πανικού

Η  Διαταραχή Πανικού, χαρακτηρισμένη και ως ‘Κρίση Πανικού’, είναι αυτή η έντονη  αίσθηση άγχους, με κορύφωση κάποια λεπτά της ώρας, που επηρεάζει υπερβολικά τις φυσικές λειτουργίες της αναπνοής και των παλμών της καρδιάς προκαλώντας:

  1. Αυξημένους παλμούς
  2. Αίσθημα ανεπάρκειας οξυγόνου που συνυπάρχει με γρήγορες ρηχές αναπνοές
  3. Τρέμουλο
  4. Αίσθημα λιποθυμίας
  5. Ζάλη
  6. Φόβο θανάτου
  7. Αίσθημα μηρμηγκιάσματος σε χεριά και δάκτυλα

Μία κρίση πανικού προκύπτει ως απάντηση σε ένα πολύ έντονο στρεσογόνο εξωτερικό ερέθισμα. Ο σεισμός και άλλες φυσικές καταστροφές είναι ένα καλό παράδειγμα.

Ωστόσο, λιγότερο απειλητικές καταστάσεις μπορούν επίσης να φέρουν το άτομο στη κατάσταση της ‘κρίσης πανικού’ όπως για παράδειγμα η επίπληξη ενός απαιτητικού εργοδότη την ώρα που οι οικονομικές ανάγκες του εργαζόμενου είναι υψηλού φορτίου. Έτσι, παρατηρούμε ότι και εσωτερικά ερεθίσματα όπως οι σκέψεις και ερμηνείες που δίνει το άτομο στη ζωή του παίζουν σημαντικό ρόλο.

Εξωτερικά και εσωτερικά αίτια λοιπόν μπορούν να πυροδοτήσουν τις προαναφερόμενες παραπάνω σωματικές αντιδράσεις.

Να τονιστεί ότι υπάρχουν και χημικοί παράγοντες όπως η χρήση παράνομων ουσιών που προκαλούν σε άτομα κρίσεις πανικού.

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Αν η διαταραχή πανικού δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να γίνει χρόνια και η κατάταξή της υπάγεται πλέον στην ‘Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή’ GAD (Generalized Anxiety Disorder) κατά την οποία παρατηρούμε υπερβολικό ή συνεχές άγχος για τις περισσότερες μέρες μίας χρονικής περιόδου (πάνω από 6 μήνες).

Τα Συμπτώματα Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής είναι:

  1. Γενικευμένη αγωνία
  2. Διευρυμένο άγχος  σε μόνιμη βάση για μικρά και μεγάλα πράγματα
  3. Αδυναμία συγκέντρωσης και χαλάρωσης
  4. Μόνιμες σκέψεις και αδυναμία λήψης αποφάσεων που επηρεάζουν την ποιότητα και διάρκεια του ύπνου προκαλώντας κούραση και αίσθημα διάχυτου μυικού πόνου
  5. Πονοκέφαλος
  6. Αδυναμία
  7. Τρέμουλο
  8. Γαστρεντερικές διαταραχές.
  9. Το άτομο ζει ακατάπαυστα στο μέλλον και όχι στο παρόν με σκέψεις αβεβαιότητας, ανασφάλειας, αγωνίας.

Σαν τη Λερναία Ύδρα οι φοβίες εμφανίζονται η μία πίσω από την άλλη. Αγοραφοβία, κλειστοφοβία, υψοφοβία, εμμονές, αρρωστοφοβία, μικροβιο-φοβία, υπνοφοβία, φόβος να βγει έξω από το σπίτι, φόβος να ταξιδέψει με πλοίο ή αεροπλάνο, κτλ.

Άτομα που φέρνουν στον ψυχισμό τους μετά-τραυματικό σοκ είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε κρίσιμες καταστάσεις να βιώσουν κρίσης πανικού ή ακόμα και απόσχιση.

Ενδεικτικές καταστάσεις αποτελούν άτομα που έχουν επιτακτικά φύγει από μια εμπόλεμη ζώνη, άτομα που έχουν βιώσει σεξουαλική κακοποίηση, άτομα που επιβίωσαν από μια φυσική καταστροφή, επιζώντες ατυχημάτων, άτομα που σε χειρουργεία βίωσαν κλινικά το θάνατο αλλά επανήλθαν.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:

Υπάρχουν τρόποι  που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να ξεπεραστούν μερικά από αυτά τα συμπτώματα:

Βιταμίνες: Τα σύμπλοκα βιταμινών Α, C, D, E και Β μπορεί να σας ανακουφίσουν από το άγχος μακροπρόθεσμα.

Μέταλλα: Τα μέταλλα (ιδιαίτερα το μαγνήσιο) μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015.

Συμπληρώματα: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ορισμένα αμινοξέα και ορισμένοι νευροδιαβιβαστές όπως το 5-ΗΤΡ μπορεί να βοηθήσουν.

Βότανα: Βάλσαμο λεμονιού, bacopa, passionflower, και άλλα έχουν ερευνηθεί για το άγχος.

Διαλογισμό και χαλάρωση.

Πως μπορεί να βοηθήσει η Ομοιοπαθητική

Υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της ομοιοπαθητικής σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως:

  1. Μελέτη του 2012 σε ποντίκια έδειξε έδειξε ότι η αγχολυτική επίδραση του ομοιοπαθητικού Pulsatilla nigricans είναι συγκρίσιμη με αυτή που βρέθηκε με ένα πρότυπο φάρμακο.
  2. Κλινική έρευνα του 2017 έδειξε ότι η  ομοιοπαθητική μπορεί να είναι αποτελεσματική στη διαχείριση ασθενών με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή. Βελτίωση καταγράφηκε τόσο στις σωματικές εκδηλώσεις άγχους όσο και στη βαθύτερη ζωτική δυσφορία που επηρεάζει τον ασθενή.

Από την εμπειρία μου, τα αποτελέσματα της ομοιοπαθητικής στις αγχώδεις διαταραχές, τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες γενικότερα μπορεί να είναι θεαματικά. Οι ασθενείς βιώνουν βελτίωση σε διάστημα λίγων μηνών. Η ομοιοπαθητική πρέπει να είναι πάντα εξατομικεύμένη και η πορεία του κάθε ασθενούς εξαρτάται κατά περίπτωση. Άλλοι ασθενείς ανακουφίζονται σε διάστημα λίγων μηνών ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρονικό διάστημα, αναλόγως της βαρύτητας της καταστάσεως.

Θα αναφερθώ σε 2 χαρακτηριστικά παραδείγματα από τα δεκάδες περιστατικά, που χρειάστηκε να βοηθήσω ασθενείς με παρόμοια συμπτώματα.

Περίπτωση 1

Ο κ. Κ.Χ  εργάζεται ως καριερίστας σύνθετης μουσικός παγκόσμιας φήμης. Ευρισκόμενος στο απόγειο της καριέρας του είναι δεσμευμένος σε εβδομαδιαία βάση να ταξιδεύει αεροπορικώς. Οι κρίσεις πανικού μέσα στο αεροπλάνο ήταν μη διαχειρίσιμες και έτσι απευθύνθηκε σε ψυχίατρο όπου και έλαβε αγωγή (αγχολυτική) για τις δύσκολες ώρες του ταξιδιού.

Η αγχολυτική αγωγή (βενζοδιαζεπίνες) τον βοήθησε για αρκετό χρονικό διάστημα στο να μπουν σε καταστολή όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα του πανικού τις ώρες του ταξιδιού.

Υπήρχε όμως μια πολύ αρνητική παρενέργεια: τον δυσχέραινε ως οργανοπαίκτη στις κινητικές του ικανότητες τις ώρες του κονσέρτου, κάτι το οποίο  δεν επιθυμούσε άλλο μιας και η ποιότητα της ζωής του μειωνόταν.

Απευθύνθηκε σε εμένα (ομοιοπαθητικό) μετά από προτροπή της μάνατζερ του, η οποία, είχε βελτιώσει δραστικά την ποιότητα της ζωής της με την ομοιοπαθητική προσέγγιση.

Ο Κ. Χ. από τη πρώτη κιόλας χρήση ομοιοπαθητικού ένιωσε καλύτερα.

Το πρώτο του αεροπορικό ταξίδι, το οποίο έγινε σύντομα μετά την ομοιοπαθητική αγωγή, πραγματοποιήθηκε ομαλά χωρίς τη χρήση της βενζοδιαζεπίνης.

Η κρίση πανικού έσβησε απρόσμενα ήπια και η ποιότητα ζωής του ατόμου αναβαθμίστηκε άμεσα. Η διακοπή χρήσης βενζοδιαζεπίνης έγινε εύκολα και χωρίς συμπτώματα στέρησης.

Περίπτωση 2

Ο Γ.Μ μου τηλεφώνησε ένα Σάββατο μεσημέρι με αίτημα να τον δω άμεσα. Τον είχε παραπέμψει εξειδικευμένος ψυχίατρος τον οποίο είχε συμβουλευτεί πριν λίγο στο ιδιωτικό ιατρείο του.

Ο ψυχίατρος έχοντας δει δραματικές βελτιώσεις σε άλλα ιστορικά πελατών του που είχαμε δουλέψει μαζί, παρότρυνε την οικογένεια και τον νεαρό να δοκιμάσουν την ομοιοπαθητική προσέγγιση.  Σε μια εβδομάδα θα επέβλεπε τον νεαρό για να εκτιμήσει την ψυχική-νοητική υγειά του νεαρού.

Την επόμενη ήμερα συνάντησα τον νεαρό ενήλικα συνοδευόμενο από τον πάτερα του. Η αγωνιά και ο φόβος θανάτου ήταν ζωγραφισμένα στο πρόσωπο του.

Παρασκευή βράδυ είχε χρησιμοποιήσει στην βραδινή του έξοδο μια δόση LSD όπου σύντομα εξελίχθηκε σε ‘άσχημο ταξίδι’ (bad trip). Η παρέα που τον συνόδευε, όλοι τους άπειροι,  αδυνατούσαν να βοηθήσουν τον νεαρό ενήλικα να νιώσει ασφάλεια.  Οι παραισθήσεις και ο τρόμος θανάτου τον ακολουθούσαν διαρκώς.

Στην διάρκεια της ομοιοπαθητικής συνεδρίας καταγράφηκαν λεπτομερώς: η αιτιολογία, τα νοητικά υποκειμενικά συμπτώματα του νεαρού, και τα σωματικά συμπτώματά του.

Βάσει των δεδομένων επιλέχθηκε ομοιοπαθητική αγωγή και έλαβε τρεις κάψουλες ομοιοπαθητικού σκευάσματος. Στην επαναξιολόγηση του ψυχιάτρου κρίθηκε εκτός κρίσιμης κατάστασης ο νεαρός. Η ομοιοπαθητική αγωγή του νεαρού ολοκληρώθηκε επιτυχώς μέσα σε τρεις μίνες. Η κρίση πανικού δεν πυροδοτήθηκε ξανά και τα flash backs υποχώρησαν εντελώς.

Περίπτωση 3

Η εμπειρία μου με την ομοιοπαθητική (Κλ. Ελ.) | Κρίσεις Πανικού-Αλλεργίες

Χρόνος αγωγής

Ο χρόνος που απαιτείται για την εξισορρόπηση τέτοιων διαταραχών διαφέρει από άτομο σε άτομο. “Μερικοί ασθενείς μπορεί να ανακάμψουν εντελώς μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη της αγωγής ενώ εκείνοι που πάσχουν από σοβαρό άγχος για αρκετά χρόνια μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο”.

Συμπεράσματα

Πέρα από την προσωπική εμπειρία υπάρχουν υπάρχουν  χιλιάδες άνθρωποι που έχουν βοηθηθεί σημαντικά αλλά και μελέτες που δείχνουν ότι η ομοιοπαθητική μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για άγχος, τις φοβίες και τος κρίσεις πανικού.

Είναι μια ανώδυνη μέθοδος που όταν εφαρμοστεί σωστά, ανακουφίζει τον ασθενή λύνοντας το πρόβλημα στην ουσία του χωρίς παρενέργειες.

Γράφει η:

Oμοιοπαθητικός Μαργαρίτα Σέγκου BSc (Hons) | Αθήνα, Ηράκλειο

0 0 votes
Article Rating
Tags: Αγχώδης ΔιαταραχήΚρίσεις ΠανικούΟμοιοπαθητικήΦοβίες
Share112Tweet43SendSend

Ακολούθησέ μας στα Google News

Previous Post

To σκυρόδεμα εφευρέθηκε από τους αρχαίους Έλληνες

Next Post

Αν νομίζεις ότι είσαι ελεύθερος, τότε είσαι φυλακισμένος! Χρόνης Μίσσιος

Eftychios Giatroudakis

Eftychios Giatroudakis

Η μορφή μας και οι συνθήκες που ζούμε δεν είναι τα όρια μας. Ανακαλύπτω τις πτυχές του κόσμου και τις καλύτερες από αυτές τις φέρνω στο Ethernews.

Related Posts

Πως αποβάλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

Πως αποβάλλεται το οξείδιο του γραφενίου από το σώμα

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Αν και δεν έχει αποδειχτεί ακόμα ότι υπαρχει οξείδιο του γραφενίου στα εμβόλια ωστόσο προληπτικά μπορεί να χορηγηθεί: Γλουταθειόνη που...

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

COVID-19 ένας αόρατος εχθρός ανθρώπινης προέλευσης

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

"Η αλήθεια είναι σαν το λιοντάρι. Δεν χρειάζεται να την υπερασπιστείς. Άφησέ την ελεύθερη, και θα υπερασπιστεί μόνη της τον...

Η Μαφία των μεταγγίσεων αίματος και το εμπόριο πλάσματος

Η Μαφία της δωρεάς αίματος και το εμπόριο πλάσματος

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Το αίμα των φτωχών χρυσάφι για τους πλούσιους Το γνωρίζατε ότι το πλάσμα του αίματος είναι το πιο πολύτιμο συστατικό...

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα - Ποια η διαφορά;

Τι είναι το Λαγόχειλο και το Λυκόστομα – Ποια η διαφορά;

by Nicole Rogkakou
29/11/2024
0

Τι είναι το Λαγόχειλο Το λαγόχειλο είναι μία σχιστία. Όπως λέει και το όνομά της είναι μία σχιστία στα χείλη...

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα

Φθηνά Rapid Test από 5€ σε Φαρμακεία σε όλη την Ελλάδα – Κυπρο

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
1

Φαρμακεια που κανουν rapid test σε χαμηλές τιμές, ή πακέτα προσφορών. Προτείνουμε πριν επισκευθείς οποιοδήποτε από τα παρακάτω φαρμακεία/κέντρα να...

Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Για να δεις όλα τα εφημερεύοντα φαρμακεία στα Ιωάννινα πάτησε εδώ: Eφημερεύοντα Φαρμακεία Ιωάννινα Νοσοκομεία στα Ιωάννινα Στην πόλη λειτουργούν...

Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά «επιτυχίας» των εμβολίων

Εμβόλια – Η αλήθεια για τα πλασματικά ποσοστά της «επιτυχίας» τους

by Eftychios Giatroudakis
07/07/2024
0

Ο αρθρογράφος στην FranceSoir, περιγράφει με έναν πολύ καλό τρόπο, την πραγματικότητα για τα ποσοστά των εμβολίων που ανακοινώνουν οι διάφορες...

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

Άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται σε κάθε τρίμηνο

by Nicole Rogkakou
07/07/2024
0

Από την πρώτη στιγμή που θα μάθετε πως είστε έγκυος είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας δημιουργηθούν απορίες, αγωνίες και ανησυχίες...

Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Newest
Oldest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Διαβάστηκαν Περισσότερο

  • Ονόματα από Ψ αντρικά και γυναικεία - πότε γιορτάζουν

    Ονόματα από Ψ ανδρικά και γυναικεία – πότε γιορτάζουν

    25727 shares
    Share 10291 Tweet 6432
  • Κουκουμάφκα: Τι σημαίνει η λέξη και από που προέρχεται;

    6233 shares
    Share 2494 Tweet 1558
  • Δωρεάν Αριθμοί Εξυπηρέτησης για OTE – COSMOTE & Αναφορά Βλαβών

    1985 shares
    Share 794 Tweet 496
  • Γυναικά Ταύρος, Πως Ερωτεύεται, Πως την Κερδίζω, Πως την κατακτώ

    5737 shares
    Share 2299 Tweet 1433
  • 1000+ Ονόματα Σκύλων από όλο τον Κόσμο

    30330 shares
    Share 12134 Tweet 7582
Ethernews.com

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

Χρήσιμα Link

  • Για Εμάς
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
  • Depositphotos
  • FreeTuls

Follow Us

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
  • Αρχικη
  • Κοσμος
    • Τεχνολογια
    • Ελλάδα
    • Ανθρωποι
  • Φυση
    • Γη
    • Διαστημα
    • Ζωα
    • Φυτα
  • Ευ ζην
    • Αστρολογία και Ζώδια
      • Πώς τον/την κατακτώ
    • Βιολογια
    • Διατροφη
    • Υγεια
    • Ψυχολογία
  • Πολιτισμος
    • Ετυμολογία
    • Ιστορια
    • Σοφά Λόγια
    • Τεχνη
    • Φιλοσοφια
  • Δραση
    • Extreme Sports
    • Θαλάσσια Σπορ
    • Παρκούρ
    • Ποδηλασία
    • Πολεμικες Τεχνες

Copyright © 2012-22 Ethernews.comCrafted by Simple

wpDiscuz